暑い毎日ですね、、、
だるさやむくみを感じる方も多いようです
原因の一つとして、
体内の水分の滞り が考えられます。
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みなさまご存知の通り、
人の身体は多くの水分でできています
大人で約60% 赤ちゃんはなんと70%！
血液・組織液・リンパ液、、、
全身を巡る水分は、
さまざまな理由でうまく循環ができず
体内で停滞してしまうことがあります。
夏は運動量が減ったり冷房にあたっていたり
体内の、水分調整の難しい季節でもあります
目指すは淀みなく流れる健やかな川 です
全身に必要な酸素や栄養素を運び、
いらない老廃物は押し流していく。
ご自分の体は今 うまく巡っているでしょうか
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